"Управление эмоциями через тело"

Реабилитационный тренинг

Развитие эмоционального интеллекта
гармонично проходит через телесное восприятие.

Телесные упражнения в интеграции с занятиями личностного роста помогают распознавать эмоциональные
блокировки в теле и выводить их на уровень принятия.
Так создается целостность личности.
Открывается индивидуальность, творчество.

СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ

Цель тренинга

Осознание собственных чувств
Эмоциональная и физическая реабилитация
Личностный рост

Программа тренинга

Курс длится 16 часов
80% тренинга - практические упражнения
(телесные и интеллектуальные)

1. Вступление

· Эмоциональный интеллект: ключевые характеристики блоков
· Эмоции и характер движений: взаимосвязь
· Блоки тела и психологические зажимы

2. Внутриличностная сфера

· Понимание собственных эмоций и зажимов тела
· Я и моя тень
· Как моя тень влияет на мою энергетику, устойчивость, самовыражение

3. Управление эмоциями

Осознавание эмоций. На уровне «здесь и сейчас» и через телесное раскрепощение

4. Адаптивность

· Что такое эмоциональная адаптивность
· Проверяем уровень адаптиности через работу в парах.
· Обратная связь

5. Эмпатия

· Эмпатия. Основные принципы
· Исследуем уровень эмпатии
· Как работают зеркальные нейроны
· Эмпатию можно развивать через тело

6. Межличностная сфера

· Исследуем уровень «ведущий» и «ведомый»
· Конфликт. Тактики поведения в конфликте.
· Сотрудничество

Ведущие тренинга

Владислава Друтько
Кандидат психологических наук, нейропсихолог, сертифицированный мастер-тренер
международного класса, педагог,
специалист в области управления персоналом,
эксперт программы федерального значения
"Google Сбер БизнесКласс",
преподаватель МВА в Университете "Синергия",
"Moscow Business School".
Автор книги "Управляй играя" и
серии детских книг по развитию эмоционального интеллекта
Анастасия Гаубих
Мастер спорта России по спортивным бальным танцам ,
танцор международного класса,
двухкратный призер Кубка и Чемпионата Мира,
трехкратная вице-чемпионка России,
тренер -постановщик